Low Cholesterol Signs: शरीर में कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) का लेवल बढ़ने का नाम सुनते ही व्यक्ति बहुत ज्यादा घबरा जाता है. क्योंकि कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ने से धमनियों में ब्लॉकेज ( Blocking) शुरू हो जाते हैं. जिसके चलते हार्ट अटैक (Heart Attack), स्ट्रोक (Stroke) और कोरोनरी धमनी रोग का खतरा बढ़ जाता है. लेकिन क्या आपको पता है कि सिर्फ कोलेस्ट्रॉल लेवल का बढ़ना (High Cholesterol Level) ही शरीर के लिए खतरनाक नहीं होता, बल्कि उसके लो होने से भी कई तरह की दिक्कतें होना शुरू हो जाती हैं और कई बार खतरा इतना ज्यादा बढ़ जाता है कि इसकी कमी से व्यक्ति की जान तक चली जाती है. ऐसे में आज हम बात करने वाले हैं कि कोलेस्ट्राल लेवल कम (Low Cholesterol Level) होने की स्थिति में शरीर से क्या संकेत (Low Cholesterol Symptoms) मिलते हैं. जिन्हें देखते ही हमें सचेत हो जाना चाहिए और उसका निदान करना चाहिए.

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शरीर में लो कोलेस्ट्रॉल लेवल के दौरान मिलने वाले संकेत 

चिंता

शरीर में लो कोलेस्ट्रॉल की स्थिति होने पर सबसे पहला जो लक्षण दिखता है, वह है चिंता. तो ऐसा लक्षण दिखने की स्थिति में हमें अपने खान-पान में थोड़ा बदलाव कर के और अपनी डाइट में नट, बीज और वसायुक्त मछली जैसे हेल्दी फैट खाने को शामिल कर के राहत पाई जा सकती है.

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डिप्रेशन

मानसिक स्वास्थ्य को सही रखने में कोलेस्ट्रॉल का बहुत ही अहम रोल होता है. दरअसल, मस्तिष्क एक कोलेस्ट्रॉल युक्त अंग है. जब ऐसे में जब हेल्दी कोलेस्ट्रॉल की कमी होती है, तो इससे डिप्रेशन बढ़ने लगता है.

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कई बार शरीर में लो कोलेस्ट्रॉल की स्थिति बनने से शरीर कैंसर की चपेट में भी आ जाता है. इसलिए हमें शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को बरकरार रखना चाहिए. ताकि हम खुद को कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से बचा सकें.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)