High Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) का बढ़ना कई समस्याओं को आमंत्रण देता है. इसके बढ़ने से आपको कई तरह की बीमारियों (Diseases) का सामना करना पड़ सकता है. इसकी वृद्धि से आपको स्ट्रोक और दिल का दौरा (Heart Attack) पड़ने की संभावना बढ़ सकती है. कोलेस्ट्रॉल सीमित मात्रा में ही शरीर के लिए अच्छा होता है. लेकिन जब शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है, तो रक्त प्रवाह में समस्या होती है, जिससे कई गंभीर स्थितियां भी पैदा हो सकती हैं. आप अपने डाइट से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं. अगर आप भी हाई कोलेस्ट्रॉल से जूझ रहे हैं तो सबसे पहले आपको जंक फूड का पूरी तरह से त्याग करना होगा. आप अपने डाइट में नट्स, हरी सब्जियां और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल कर सकते हैं. अगर आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने लगता है तो इसके शुरुआत में कुछ लक्षण नजर आते हैं, जिन्हें पहचानकर आप सही समय पर इलाज शुरू कर सकते हैं.

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सीने में दर्द

अगर आप अपने सीने में लगातार दर्द की शिकायत कर रहे हैं, तो इसका एक मुख्य कारण हाई कोलेस्ट्रॉल हो सकता है. अगर सीने में दर्द लंबे समय से हो रहा है तो इसे नज़रअंदाज न करें, सीने में लगातार दर्द रहना हार्ट अटैक का लक्षण हो सकता है.

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अत्यधिक पसीना आना

पसीना आना आम बात है. लेकिन अगर आपको बहुत पसीना आता है, तो वह भी हाई कोलेस्ट्रॉल का संकेत हो सकते हैं. शुगर लेवल बढ़ने पर भी पसीना आता है. इसलिए आपको तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.

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