आज के भागदौड़ के इस दौर में लोग इतने ज्यादा
व्यस्त रहते हैं कि उन्हें अपने शरीर की कोई चिंता ही नहीं रहती है. महिलाओं की
अपेक्षा पुरुषों में यह लापरवाही ज्यादा देखी जा सकती है. आजकल पुरुषों में रफ एंड
टफ लुक का क्रेज सा हो गया है. ज्यादातर पुरुष ऐसे ही रफ लुक में रहना पसंद करते हैं.
लेकिन इस रफ लुक के चलते वह अपनी स्किन पर बिल्कुल भी ध्यान नहीं देते हैं. जिसके
चलते धीरे धीरे उनकी स्किन खराब होने लगती है. बल्कि बढ़ती उम्र के साथ पुरुषों को
अपनी स्किन पर विशेष ध्यान देना चाहिए. ताकि बढ़ती उम्र के साथ साथ आपकी स्किन
हेल्दी बनी रहे. तो चलिए हम आपके लिए आज ऐसी जानकारी लेकर आएं हैं, जिसके चलते आप अपनी
स्किन को हेल्दी रख सकते हैं.  

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इन तरीकों को अपनाकर पुरुष अपनी स्किन का ख्याल
रख सकते हैं.

चेहरे को अच्छे से क्लियर करें

चेहरे को अगर आप हेल्दी रखना चाहते हैं. तो
सबसे पहले आप उसे साफ सुथरा रखें. सुबह उठते ही आपको धीरे धीरे चेहरे पर फेसवॉश से
मसाज करनी चाहिए. ऐसा करने से आपका चेहरा क्लीन हो जाएगा और उसपर टैन जमा नहीं हो
पाएगी. जिससे आपका चेहरा खिल उठेगा.

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गर्मी के दिनों में बाहर जाते समय चेहरा ढक कर
चलें

हर साल गर्मी के मौसम में धूप में हार्डनेस बढ़ती
जा रही है. जो कि हमारी स्किन के लिए बहुत नुकसानदायक होती है. हमें हमारी स्किन
को हेल्दी रखने के लिए, इस भीषण धूप से हमारी स्किन को बचाना होगा वरना वह बुरी
तरह से झुलस जाएगी. जिसे वापस सही करना बहुत दुर्गम हो जाता है.

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लोकल कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स का न करें इस्तेमाल

जब बात स्किन की हो तो कभी भी आपको चेहरे की
स्किन के लिए लोकल उत्पादों का चयन नहीं करना चाहिए. यह बहुत ही हानिकारक साबित हो
सकता है. कभी कभी इस तरह के प्रोडक्ट्स आपके चेहरे पर रिएक्शन कर देते हैं. जिसके
कारण आपकी स्किन पर दाने, फुंशी और लालिमा देखने को मिल सकती है. इसलिए चेहरे के
लिए हमेशा ब्रांडेड या फिर डॉक्टर सजेस्टेड प्रोडक्ट्स ही यूज़ करें.

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जीवन में हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं

जब भी आप का लाइफस्टाइल गड़बड़ होता है, तो
उसके लक्षण आपके चेहरे पर नजर आने लगते हैं. इसलिए अगर आप हेल्दी स्किन पाना चाहते
हैं. तो आपको अपनी लाइफस्टाइल को बिल्कुल परफेक्ट रखना होगा. आपको ज्यादा से ज्यादा
पानी पीना चाहिए. फल और जूस का सेवन करें, तरल पदार्थ वाली चीजें ज्यादा से ज्यादा
खाएं. खीरी, ककड़ी, मुसम्मी, अनार और तरबूज जैसे फलों को जरूर खाना चाहिए. इससे आपकी
स्किन ग्लो करेगी और हेल्दी रहेगी.

(नोट: ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)