Home Remedies For Joints Pain in Hindi: सर्दियों (Winter) में लोगों को जोड़ों के दर्द की समस्या का अधिक सामना करना पड़ता है. इस मौसम में हवा में दबाव की मात्रा कम हो जाती है, जिसकी वजह से जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द की परेशानी शुरू हो जाती है. इस दर्द के लिए कई अन्य कारक भी जिम्मेदार होते हैं, जैसे डाइट में पोषक तत्वों की कमी और पुरानी चोट भी शामिल है. अधिक उम्र के लोगों में जोड़ों की दर्द की परेशानी ज्यादा होने लगती है. अगर आप इस समस्या (Joints Pain Problem) से छुटकारा पाना चाहते हैं तो इसके लिए हम आपको यहां पर कुछ घरेलू उपाय बताएंगे, जिनकी मदद से जोड़ों के दर्द (Joints Pain) से छुटकारा पा सकते हैं. इसमें अदरक, कपूर, हल्दी, सरसो का तेल और लहसुन आदि के प्रयोग से राहत पा सकते हैं.

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1. हल्दी

हल्दी में औषधीय गुण पाए जाते हैं. इसका प्रयोग त्वचा से लेकर हर दर्द को दूर करने के लिए किया जाता है. इसमें एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी होने के कारण हल्दी का लेप दर्द को दूर करने के लिए फायदेमंद साबित होता है.

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2. लहसुन

घुटनों के दर्द के लिए लहसुन रामबाण इलाज है. इसका प्रयोग सरसो के तेल के साथ किया जाता है. तेल को गर्म करने के बाद उसमें लहसून की कुछ कलियां डाल दें. लहसुन पकने पर काला हो जाने के बाद उस तेल को निकालकर हल्का गर्म दर्द वाली जगह पर मालिश करें. इस उपाय को करने से आपको दर्द में राहत मिलेगी.

3. अदरक

अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं. इसका भी इस्तेमाल जोड़ों के दर्द को दूर करने के लिए किया जाता है. इसके प्रयोग से पहले अदरक को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें. फिर इसे पानी में डालकर उबाल लें. अब उस पानी में नींबू और शहद मिक्स कर लें और पी जाएं. इससे अधिक दर्द से राहत मिल सकती है.