मॉनसून (Monsoon) में खाने-पीने का ठीक से ध्यान नहीं रखने पर कई तरह के इंफेक्शन और बीमारियां होने का खतरा होता है. चारों तरफ हरियाली और नमी होने से कीटाणु पनपने लगते है जो कि हमारे खाने के साथ मिलकर हमें बीमार कर सकते है. बारिश में ज़रा सी लापरवाही बड़ी परेशानी की वजह बन सकती है. ऐसे में विशेषज्ञों द्वारा मॉनसून में दही (Curd) और दूध (Milk) का सेवन करने से बचने की सलाह दी जाती है. गर्मी में राहत देने वाली दही मॉनसून में आपके लिए आफत बन सकती है. आइये जानते है क्यों बरसात के मौसम में डेयरी प्रोडक्टस खाने से बचना चाहिए.

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1. डाइजेशन की समस्या 

बरसात के मौसम में अक्सर लोगों को पाचन संबंधी दिक्कतें (Digestive Diseases) होती है. ऐसे में ज्यादा फैटी मिल्क का सेवन करना पाचन तंत्र (Digestive System) को नुकसान पहुंचाता है. इसके अलावा पेद दर्द, गैस, दस्त और उल्टी जैसी समस्याओं से दो-चार होना पड़ सकता है. इसलिए मानसून में डेयरी उत्पादों से थोड़ा परहेज करना जरूरी हो जाता है.

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2. सर्दी-जुकाम का खतरा

गर्मियों के मौसम में हमें ज्यादा से ज्यादा दही खाने की सलाह दी जाती है क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होने से यह शरीर में ठंडक पहुंचाता है और पाचन से जुड़ी कोई परेशानियां दूर करता है, लेकिन बरसात में मौसम वैसे ही ठंडा हो जाता है और अगर ऐसे में ठंडी चीजें ज्यादा खाई जाए तो सर्दी-जुकाम का खतरा पैदा हो सकता है.

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