ठंड के मौसम में लोग तला- भुना खाना अधिक खाना पसंद करते हैं. इस तरह के खाना खाने से जल्दी वजन बढ़ता है.फिर ऐसे में लोग मोटापे का शिकार हो जाते हैं. एक कारण ये भी है कि इस मौसम में हमारा मेटाबॉलिज्म स्लो हो जाता है इसी वजह से वजन बढ़ने लगता है.

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ऐसे में आपको वजन को घटाने के लिए जूस(juice)और सूप (Soup) पीना चाहिए. अब हम आपको बताएंगे कि ऐसे जूस के बारे में जिससे आपका मोटापा बहुत ही जल्दी कम हो जाएगा. इस जूस को बनाने के लिए एलोवेरा, धनिया पत्ती और खीरे का प्रयोग किया जाता हैं इसको सरल तरीके से बना सकते हैं.

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खीरा और धनिया जूस बनाने की सामग्री

–एक खीरा

–धनियापत्ती आधी कटोरी

–नींबू का रस 1 चम्मच

–अदरक 1 चम्मच कद्दूकस किया हुआ

–इसके बाद सभी चीजों को पीसते समय आधा गिलास पानी भी डाल लें.

अब जूस को छन्नी से छान लें और किसी गिलास में निकाल लें.

–तैयार जूस में नींबू का रस मिला दें.

–अगर इस जूस का लगातार 1 महीने तक सेवन करेंगे तो आपके शरीर में फर्क दिखने लगेगा.

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