अजवाइन (Carom Seeds) एक एक ऐसा मसाला (Spices) है जो हर घर की रसोई में जरूर मिलता है. सब्जी बनानी हो ये पूरी-कचोरी या फिर समोसा सभी में अजवाइन जरूर डाली जाती है. यह मसाला स्वाद तो बढ़ाता ही है साथ ही पेट के लिए भी अच्छा होता है. दादी मां के घरेलू नुस्खों (Home Remedies) में पेट दर्द के लिए अजवाइन को रामबाण इलाज माना जाता है. लेकिन आज हम आपको अजवाइन के कुछ और भी फायदों के बारे में बताते हैं जो आपके शरीर के लिए बेहद अच्छे हैं.

यह भी पढ़ें: Diabetes: धनिया के पानी से ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल, जानें कैसे करें तैयार

1. पेट दर्द, कब्ज, और गैस से निजात पाने के लिए पिएं अजवाइन का पानी

अजवाइन का उपयोग खासतौर पर आयुर्वेदिक चिकित्सा में पाचन संबंधी समस्याओं के घरेलू उपचार के रूप में किया जाता है. यदि आप कब्ज, पेट दर्द या गैस एसिडिटी से परेशान हैं तो रोज सुबह खाली पेट अजवाइन के पानी का सेवन कर सकते हैं.

2. अजवाइन पानी पीने से घटता है गंदा कोलेस्ट्रॉल

बता दें कि अजवाइन पानी शरीर से गंदे LDL कोलेस्ट्रॉल बाहर को बाहर निकालता है. और अजवाइन का नियमित सेवन करने से हार्ट से संबंधित समस्या दूर होती है. साथ ही ये एचडीएल (अच्छे) कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी बढ़ाता हैं.

यह भी पढ़ें: पीठ दर्द से हो गए है परेशान? तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, मिलेगा आराम

3.अजवाइन पानी पीने से रहता ब्लड प्रेशर कंट्रोल

आजकल ब्लड प्रेशर की समस्या आम हो गई है. ब्लडप्रेशर के बढ़ने से  दिल की बीमारी होने का खतरा बढ़ जात है. ऐसे में अजवाइन का सेवन फायदेमंद साबित होता है. बता दें कि, अजवाइन कैल्शियम को हार्ट में घुसने से रोकता है और इसे रिलेक्स करके खुन की नलियों को चौड़ा करने का काम करता है, जिससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है.

4. अजवाइन पानी पीने से फेफड़े रहते हैं ठीक

जिस प्रकार अजवाइन का सेवन खाने के स्वाद को डबल करता है उसी प्रकार इसका सेवन आपके फेफड़ों को बेहतर तरीके से काम करने में मदद करता है. साथ ही सर्दियों में होने वाली खांसी और कफ से भी बचाता है. क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती है. इसके अलावा अजवाइन का सेवन करने से अस्थमा होने का खतरा कम हो जाता है.

यह भी पढ़ें:  Weight Loss के लिए ब्लैक कॉफी में मिलाकर पिएं ये एक चीज, तुरंत दिखेगा अंतर

5. अजवाइन पानी पीने से होता है वेट लॉस

यदि आपके शरीर की चर्बी बढ़ती जा रही है तो इसे कम करने के लिए खाली पेट अजवाइन पानी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. अजवाइन में लैक्सेटिव प्रभाव पाए जाते हैं, जो बढ़ते वजन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और आपको स्लिम फिट बनाता है.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)