बीमारियों से बचने के लिए लोग तरह-तरह की चीजें करते हैं. कुछ लोग नेचुरल थेरेपी लेते हैं तो कोई घर पर कुछ उपायों को कर लेते हैं. बहुत से लोग सुबह में एक्सरसाइज, रिनिंग या दूसरी एक्टिविटी करते हैं. बहुत से लोग सुबह-सुबह बांसी मुंह पानी पीते हैं क्योंकि इसे पीने के अनेक फायदे होते हैं. दांतों को ब्रश करने से पहले आपको गुनगुना पानी पी लेना चाहिए. यह आपकी सेहत को फायदा पहुंचाता है और ऐसा कहा जाता है कि सुबह उठने पर जो लार हमारे मुंह में होती है वह पानी पीने से अंदर चली जाती है और पेट के बैक्टीरिया को मारने में मदद करती है.

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बांसी मुंह पानी पीने के जबरदस्त फायदे

विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाले: बासी मुंह पानी पीने से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाते हैं हर सुबह गुनगुना पानी पीने से जो उनके शरीर में लार एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है और शरीर को डिटॉक्स करने में भी मददगार है.

किडनी के लिए: सुबह उठने के बाद पानीपीने से ना केवल किड़नी को मजबूत बनती है बल्कि किडनी से संबंधित कई समस्याएंऑभी दूर होती हैं.

त्वचा के लिए: सुबह उठकर बांसी मुंह पानी पीने से त्वचा संबंधित कई बीमारियां दूर होती हैं. विषाक्त पदार्थों के बाहर निकलते ही मुंहासे नहीं होते हैं और कील या दाग-धब्बे सही होते हैं. इससे पाचन क्रिया भी सही होती है और चेहरे पर चमक आती है.

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मेटाबॉलिज्म बढ़ता है: बासी मुंह पानी पीने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है. पानी पीने से जिन लोगों के पेट में लार पहुंचती है उससे उससे मेटाबॉलिज्म रेट को बढ़सकता है. इसके साथ ही शारीरिक प्रतिक्रियाएं भी सही होती हैं.

वजन कम करे: सुबह-सुबह बांसी मुंह गुनगुना पानी सेहत अच्छा रखने के साथ ही वजन भी कम करता है. इससे कैलोरी बर्न होती है और ऐसे में वजन नियंत्रित होना आम बात होती है.

नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.

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