देश में अनेक लोग डायबिटीज (Diabetes) की बीमारी का सामना कर रहे हैं. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इस बीमारी में रोगी को अपने ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल को नियंत्रण में रखना पड़ता है. अगर उसे नियंत्रण में न रखा जाए तो रोगी की हालत खराब हो सकती है. डायबिटीज रोगियों (Diabetes Patients) को अपने खानपान का भी विशेष ध्यान रखना पड़ता है. यदि ब्लड शुगर (Blood Sugar) को कंट्रोल न किया जाए तो इससे आपकी जान भी जा सकती है. डायबिटीज की बीमारी में मीठा खाने की सख्त मनाही होती है. अगर आप भी इस समस्या का सामना कर हैं और आप चाय पीने का शौकीन है. तो आप सादी दूध की चाय के बजाय कुछ हर्बल चाय (Herbal Tea) बनाकर पी सकते हैं. इस लेख में हम आपको बताएंगे ऐसी 4 चाय के बारे में, जिससे ब्लड शुगर कंट्रोल रहेगा.

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1. हिबिस्कस टी

हिबिस्कस चाय हिबिस्कस की पत्तियों से बनाई जाती है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं. जो ब्लड शुगर को कम करने में मददगार साबित होते हैं. इस चाय को डायबिटीज के मरीज बिना चिंता के पी सकते हैं.

2. हल्दी की चाय

हल्दी का इस्तेमाल कई तरीकों से किया जा सकता है. अगर आप डायबिटीज की परेशानी का सामना कर रहे हैं तो ऐसे में आप हल्दी की चाय पिएं. यह इम्यूनिटी बूस्ट करने में मदद करती है और ब्लड शुगर कम होता है. हल्दी की चाय सेहत के लिए फायदेमंद होती है. हल्दी में करक्यूमिन पाए जाते हैं जो ब्लड को ग्लूकोज के लेवल को संतुलित करता है.

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3. कैमोमाइल टी

डायबिटीज की बीमारी में एक या दो कप कैमोमाइल चाय पी सकते हैं. एक बर्तन में पानी उबालकर उसमें कैमोमाइल के साफ फूल डालकर पका लें. फिर इसके 5 से 6 मिनट बाद तैयार चाय को कप में छान लें.