तुलसी के बीज में प्रोटीन, फाइबर और आयरन पाया जाता है, साथ ही इसमें एंटी इंफ्लामेटरी गुण भी होता है. इसके सेवन से शरीर की सूजन को दूर करने में मदद करते हैं. तुलसी के बीज गैस, एसिडिटी और कब्ज में राहत देते हैं. आप अपनी डाइट में इसे शामिल कर सकते हैं. आमतौर पर लोग तुलसी के बीज को पानी के साथ खाते हैं लेकिन यहां हम तुलसी के बीज को दूध में सेवन करने के फायदों के बारे में बताएंगे.

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किस तरह करें तुलसी के बीज के साथ दूध का सेवन?

तुलसी के बीज के साथ दूध का सेवन फायदेमंद होता है लेकिन अगर आप इसमें अश्वगंधा, मूसली और मिश्री मिलाकर पीते हैं तो इसके ज्यादा फायदे आपको मिल सकते हैं. तुलसी के बीजों की तासीर गर्म होती है जबकि दूध की तासीर ठंडी होती है. ऐसे में यह स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है. इसलिए इसमें अगर आप अश्वगंधा, मूसली और मिश्री को इस ड्रिंक में मिलाते हैं तो इसकी तासीर सामान्य हो जाती है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, इस मिश्रण का सेवन आप सुबह या शाम किसी भी समय कर सकते हैं. मगर इसे रात में पीने से ज्यादा फायदा मिलता है.

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तुलसी के बीज और दूध पीने के फायदे

पुरुषों की फर्टिलिटी के लिए: आज के दौर में पुरुषों में तनाव, खान-पान में कमी के कारण स्वास्थ्य को लेकर समस्या होना आम बात है. इनमें से इनफर्टिलिटी सबसे आम परेशानी होती है और पुरुषों में इनफर्टिलिटी की समस्या बढ़ने पर वे लोग पिता नहीं बन सकते हैं. अगर ऐसी परेशानी वाले पुरुष तुलसी के बीजों का सेवन करते हैं फायदा होता है. तुलसी के बीज, अश्वगंधा, मूसली और दूध साथ में लेने से पुरुषों की फर्टिलिटी बढ़ जाती है.

शीघ्रपतन की समस्या: तुलसी के बीज को दूध के साथ सेवन करने से शीघ्रपतन की समस्या दूर हो जाती है. शीघ्रपतन पुरुषों में होने वाली एक तरह की यौन समस्या कही जा सकती है. ऐसी स्थिति में आर्गेज्म से पहले ही वीर्य निकलता है तो इसका असर यौन जीवन पर पड़ता है. ऐसे में डॉक्टर की सलाह पर आप तुलसी के बीज के साथ अश्वगंधा को दूध में मिलाकर सेवन करना सही रहेगा.

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वीर्य की समस्या: आज के समय में बहुत से पुरुषों में वीर्य के पतले होने की समस्या पाई जाती है. नई जीवनशैली ने पुरुषों के यौन स्वास्थ्य को बुरी तरह से प्रभावित हो जाता है. वीर्य का पतलापन भी एक यौन समस्या होती है तो तुलसी के बीजों का दूध के साथ सेवन फायदा पहुंचा सकता है.

सर्दी-जुकाम की परेशानी में: अगर किसी को सर्दी-जुकाम की समस्या होती है तो उन्हें तुलसी के बीज फायदेमंद साबित होते हैं. दूध के साथ इसका सेवन आपको ऐसे वायरल से बचा सकता है.

नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.

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