Benefits Of Ginger And Honey: मानसून (monsoon) का मौसम आते ही सर्दी-जुकाम और वायरल इन्फेक्शन और कई प्रकार की बीमारियां (Disease) फैलने लगती है. इस मौसम में इम्यूनिटी पावर अधिक कमजोर हो जाती है. तो ऐसे में इस मौसम में आपको अपनी डाइट का ज्यादा ख्याल रखना चाहिए. अगर आपको बीमारियों से बचना है. तो आप प्रत्येक दिन शहद और सोंठ (Honey and Ginger) का सेवन करना चाहिए. इन दोनों को एक साथ खाने से कई गंभीर परेशानियों से छुटकारा मिल सकता है. इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि शहद और सोंठ को मिलाकर खाने से क्या लाभ मिलते हैं.

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1.खांसी-जुकाम रहेगा दूर

एबीपी न्यूज़ रिपोर्ट के मुताबिक, शहद और सोंठ में मौजूद गुण सर्दी, जुकाम और खांसी आदि की परेशानी के लिए लाभकारी होते हैं. इनका मिश्रण खांसी और जुकाम के लिए रामबाण का काम करता है. आप 1 चम्मच शहद और इसमें थोड़ी सी सोंठ मिलाकर खाएं. इससे आपको सर्दी, जुकाम और खांसी में राहत मिलेगी.

2.फेफड़ों के लिए लाभकारी

शहद और सोंठ खाने से फेफड़ों से जुड़ी समस्या में फायदा मिलता है, जो लोग धूम्रपान करते हैं. उन्हें शहद और सोंठ का सेवन करना चाहिए. ये फेफडों को स्ट्रॉन्ग और रेस्पिरेट्री सिस्टम को ठीक करता है. इसका सेवन अस्थमा में भी लाभकारी है.

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3.कमजोरी होगी दूर

शहद और सोंठ का एकसाथ सेवन करने से शरीर की कमजोरी दूर की जा सकती है. आप किसी भी उम्र में शहद और सोंठ को मिक्स करके खा सकते हैं. इसका सावन गर्वभती महिलाओं के लिए भी फायदेमंद है.

5.हड्डियों के लिए फायदेमंद

हड्डियों से जुड़ी परेशानी में भी शहद और सोंठ का सेवन बहुत लाभकारी माना जाता है. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि उम्र बढ़ने के साथ ही लोगों में हड्डियों के कमजोर होने का खतरा बढ़ने लगता है. तो ऐसे में आप सोंठ और शहद को मिक्स करके सेवन करें. इससे आपको आराम मिलेगा.

नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.