लौंग के फायदों के बारे में अक्सर आपने घर के बड़े-बुजुर्गों से सुना होगा. लौंग को व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए मुख्य तौर पर इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन अगर बात की जाए मधुमेह यानी डायबिटीज (Diabetes) के मरीजों की तो लौंग इनके लिए किसी औषधि से कम नहीं है. छोटी सी लौंग डायबिटीज (Diabetes) जैसी घातक बीमारी से लड़ने में हमारी मदद कर सकती है.

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लौंग में प्रोटीन, सोडियम, कार्बोहाइड्रेट और कैल्शियम भरपूर मात्रा में मौजूद होता है. लिहाजा ये सभी तत्व मिलकर हमारी सेहत पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं. तो चलिए आज हम आपको बताते है लौंग हमारे शरीर को किस प्रकार फायदे पहुंचा सकती है.

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गठिया में फायदेमंद

जो लोग गठिया के रोग से पीड़ित हैं, उनके लिए लौंग बेहद फायदेमंद साबित हो सकती है. इसका कारण ये है कि लौंग में फ्लेवोनॉयड्स अधिक मात्रा में मौजूद होता है. इससे हमें गठिया में होने वाले दर्द व सूजन से आराम मिलता है. विशेषज्ञों के अनुसार गठिया में लौंग का इस्तेमाल करने के लिए हम इसका तेल बना कर दर्द वाले हिस्से की मालिश कर सकते हैं.

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डायबिटीज के मरीजों के लिए लाभकारी

लौंग को हमारे शरीर का ब्लड शुगर (Blood Sugar) लेवल कंट्रोल करने के लिए बेहद हितकारी माना गया है. इसमें मौजूद नाईजेरेसिन तत्व शुगर की मात्रा को नियंत्रित करता है. अगर आप लौंग की मदद से बढ़े हुए शुगर पर काबू पाना चाहते हैं तो आपको लौंग का पानी पीना होगा. इसके लिए आप 1 ग्लास पानी में 8 से 10 लौंग उबाल सकते हैं. नियमित रूप से लौंग के पानी का सेवन करने से आपकी डायबिटीज की समस्या दूर हो सकती है.

पाचन तंत्र होगा दुरुस्त

हमारे शरीर में होने वाली ज्यादातर समस्याएं पेट से संबंधित होती हैं. ऐसे में हमें अपने पाचन तंत्र को दुरुस्त रखना चाहिए. इसके लिए हम लौंग का इस्तेमाल कर सकते हैं. लौंग से हमें अपच, कब्ज और गैस्ट्रिक समस्याओं से लड़ने में मदद मिलती है.

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नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.