Health Benefits Of Making Rangoli: दिवाली (Diwali) का त्योहार नजदीक है, ऐसे में लोगों ने अपने घरों की सफाई कर ली है. घर की साफ- सफाई के बाद बारी आती है सजावट (Diwali Decoration) की. बात सजावट की हो रही है तो रंगोली (Rangoli) को कैसे भूल सकते हैं. दिवाली पर लोग मां लक्ष्मी का वेलकम करने के लिए घर के बाहर चौखट, अपने आँगन में और मंदिर के सामने सुंदर-सुंदर रंगोली बनाते हैं. रंगोली दिवाली से जुड़ी एक खास परंपरा है जिसके बिना घर की सजावट पूरी नहीं मानी जाती. दिवाली पर रंगोली को न सिर्फ घरों में बल्कि बड़े-बड़े दफ्तरों में भी बनाया जाता है. और तो और अब तो ऑफिस में रंगोली बनाने के कॉम्पिटिशन होते हैं और सबसे सुंदर रंगोली बनाने वाले का प्राइस भी दिया जाता है. क्या आप जानते हैं कि रंगोली से न सिर्फ घर और ऑफिस की सुंदरता बढ़ती है बल्कि सेहत भी अच्छी रहती है. आइए जानते हैं रंगोली बनाने के लाभ.
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रंगोली बनाने का चिकित्सीय लाभ
वैसे तो रंगोली बनाना एक आर्ट है. लेकिन एक्सपर्ट बताते हैं कि रंगोली बनाते समय पॉजिटिव एनर्जी फील होती है और तनाव कम होता है. वहीं चिकित्सीय दृष्टि से देखा जाए तो यह एक अहम क्रिया है. विशेषज्ञ बताते हैं कि रंगोली बनाते समय आप अंगुली और अंगूठा मिलाकर ज्ञानमुद्रा बनाते हैं. यह मुद्रा आपके दिमाग को एनर्जी देती है और उसे एक्टिव करने के साथ-साथ बौद्धिक विकास में भी अहम रोल अदा करती है.यही नहीं एक्यूप्रेशर के लिहाज से भी यह मुद्रा लाभकारी मानी गई है. हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में यह काफी मददगार होती है.
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रंगोली बनाने से मिलती है मानसिक शांति
रंग बिरंगी रंगोली कितनी सुंदर लगती है. कहा जाता है कि रंगों की एनर्जी व्यक्ति पर पॉजिटिव असर डालती है. दिवाली के मौके पर रंगों और फूलों से बनाई गई रंगोली से घर-आंगन में शुभ ऊर्जा का संचार होता है. इसका सीधा असर हमारी सेहत पर भी पड़ता है. पुराने लोग बताते हैं कि रंगोली का सीधा कनेक्शन घर में बसने वाली ऊर्जा से होता है. बताया जाता है कि अगर आप घर में सकारात्मक ऊर्जा बढ़ाना चाहते हैं तो नुकीले कोनों वाली रंगोली बनाएं. यदि आपके घर में पर्याप्त ऊर्जा है तो गोलाकार रंगोली बनाएं.
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रंगोली बनाने से सेहत को मिलते हैं ये लाभ
– जब हम रंगोली बनाते हैं तो उस दौरान हम अपनी अंगुलियों का इस्तेमाल करते हैं जिससे उनकी मांसपेशियां मजबूत होती हैं.
– रंगोली बनाते समय व्यक्ति एकाग्र रहता है इससे डिमेंशिया का खतरा कम होता है.
– रंगोली बनाते समय जिस तरह की मुद्रा में बैठना होता है उससे बॉडी की फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ती है.
– घर के आंगन और चौखट पर बनी रंगोली नकारात्मकता को दूर करती है. और घर में पॉजिटिव एनर्जी पैदा करती है.जिससे मन शांत होता है.
(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)
