हर मौसम में मिलने वाले अनार को पौष्टिक फलों के लिस्ट में सबसे ऊपर रखा जाता है. आयुर्वेद में अनार को चमत्कारी फल का दर्जा प्राप्त है. अनार में मौजूद विटामिन-ए, कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन-डी हमारे शरीर को दर्जनों बीमारियों से दूर रखने में मदद करता है. आमतौर पर डॉक्टरों द्वारा खून बढ़ाने के लिए अनार का सेवन करने की सलाह दी जाती है. लेकिन अनार हमारी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. हर उम्र का व्यक्ति अनार को अपनी डाइट में शामिल कर सकते है. तो चलिए आज हम आपको बताते है सर्दी के मौसम में अनार से मिलने वाले 5 बेमिसाल फायदों में बारे में. 

यह भी पढ़ें: उबला खाना खाने की आदत अच्छी है, अभी जानें इससे मिलने वाले ये 3 फायदे

गंजेपन की समस्या का इलाज 

महानगरों में बढ़ते प्रदूषण और खराब लाइफस्टाइल के चलते बाल झड़ने की समस्या अब आम हो चुकी है. लेकिन इस आम  समस्या की गंभीरता बहुत ज्यादा है. हमारी पर्सनालिटी का खास हिस्सा बाल अगर हमारे सिर से रुखसती करने लगे तो इससे हमारे कॉन्फिडेंस को खासा धक्का लग सकता है. पुरुषों के अलावा महिलाओं को भी इस समस्या का सामना करना पड़ रहा है. ऐसे में अगर आप बाल झड़ने की समस्या से परेशान है तो आज ही अनार के जूस का सेवन करना शुरू कर दें. अनार हमारे शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाता है. साथ ही रक्त संचार भी बेहतर करता है. 

यह भी पढ़ें : मूंग दाल का पानी देता है ये 3 चमत्कारी फायदे, आज से ही शुरू करें इसका सेवन

दिल की बीमारी का खतरा कम करता है अनार 

जो लोग हृदय धमनियों में ब्लॉकेज से परेशान है उनके लिए अनार का सेवन रामबाण इलाज हो सकता है. अनार हमारे शरीर का बैड कोलेस्ट्रॉल कम करता है. आपको बता दें कि बैड कोलेस्ट्रॉल के चलते ही हृदय धमनियों में ब्लॉकेज की समस्या होती है. अनार सर्दी के मौसम में हमारी रक्त वाहिकाओं को सिकुड़ने और मोटा होने से रोकता है. लिहाजा इससे दिल की बीमारी का खतरा कम हो जाता है. 

यह भी पढ़ें: हींग और अजवाइन दूर करेगी अपच, पेट दर्द और गैस की समस्या, जानें सेवन का सही तरीका

पेट की बीमारी से छुटकारा 

अगर आप किसी भी प्रकार की पेट की बीमारी से परेशान है तो अनार का सेवन शुरू कर दें. अनार में मौजूद एंटी इन्फ्लेमेटरी तत्व आंतो में होने वाली जलन और सूजन में आराम पहुंचाते है. इसके कारण हमें कब्ज, अपच और गैस जैसी समस्याएं नहीं होती है. इससे हमारा पाचनतंत्र भी दुरुस्त रहता है. 

यह भी पढ़ें: मेथी और अजवाइन का पानी पीने से मिलते हैं ये 5 फायदे, जानें सेवन का सही तरीका

अनार से हड्डियां होती है मजबूत 

गठिया से परेशान लोग अनार के जूस का सेवन कर सकते हैं. अनार में कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है जो की हमारी हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है. हड्डियां कमजोर होने के कारण सर्दी के मौसम में जोड़ों का दर्द हमारे लिए घातक साबित हो सकता है. ऐसे में अगर आप इस समस्या से परेशान है तो रोजाना अनार खाएं याअनार का जूस पिएं। 

यह भी पढ़ें: बादाम और किशमिश भिगोकर खाने से मिलेंगे ये 5 चमत्कारी फायदे

तनाव में राहत 

तनाव यानी स्ट्रेस अपने आप में एक गंभीर बीमारी तो है ही, साथ ही स्ट्रेस अन्य बिमारियों का कारक भी बन जाता है. अधिक तनाव के कारण हम जीवन के कई पहलुओं में पिछड़ सकते हैं. लेकिन अनार का सेवन करने से आप तनाव से राहत पा सकते हैं. अनार खाने से आपकी फिटनेस बरकरार रहेगी और आप तनाव से बेहतर तरीके से लड़ने की शक्ति भी मिलेगी। 

यह भी पढ़ें: कैंसर, स्ट्रेस, डिप्रेशन जैसी बड़ी बीमारियों को दूर रखे सफेद तिल, जानें इसके चमत्कारी फायदे

नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.