Foods For Platelets Recovery: अक्सर हम सुनते हैं कि उसकी प्लेटलेट्स (Platelets) कम हो गई हैं और वह अस्पताल में भर्ती है. प्लेटलेट्स की कमी को थ्रोम्बोसाइटोपेनिया के नाम से जाना जाता है. अगर प्लेटलेट्स कम हो जाएं, तो ब्लड (Blood) के थक्के नहीं बनते हैं, जो एक गंभीर स्थिति होती है. आपको बता दें कि प्लेटलेट्स की कमी होने से शरीर बुरी तरह से कमजोर हो जाता है और कई बार इसके चलते मरीज की मौत तक हो जाती हैं. ऐसे में इस समस्या को हल्के में लेने की गलती नहीं करनी चाहिए. इसी क्रम में आज हम बताने वाले हैं कि आप ब्लड में प्लेटलेट्स की संख्या कैसे बढ़ा सकते हैं. दरअसल, इसके लिए आपको अपने जीवनशैली में मामूली बदलाव करने होंगे और इसके साथ ही कुछ फलों को अपनी डाइट में शामिल करना होगा.  

यह भी पढ़ें: अगर मच्छरों की समस्या से आप भी हैं बहुत परेशान, तो अपनाएं ये घरेलू उपाय

ये फूड्स आपके ब्लड प्लेटलेट काउंट को बनाते हैं बेहतर

पपीता 

प्लेटलेट्स कम होने पर अक्सर डॉक्टर पपीता का सेवन करने की सलाह देता है.  क्योंकि प्लेट्स की संख्या में बढ़ोत्तरी करने के लिए पपीता का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है. इसके साथ ही पपीता की पत्तियों से निकले रस का इस्तेमाल डेंगू के मरीजों को भी पीने की सलाह दी जाती है.

यह भी पढ़ें: डेंगू का बुखार कितने दिन रहता है? जानें लक्षण और उपाय

खजूर

खजूर का सेवन शरीर के लिए काफी लाभकारी माना जाता है. वहीं यह ब्लड प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने में भी काफी कारगर साबित होता है. इसमें आयरन के अलावा और भी कई ज़रूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं. हमें प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए रोजाना सुबह खजूर का सेवन करना चाहिए.

यह भी पढ़ें: Diet In Dengue: डेंगू में Platelets बढ़ाने के लिए करें इन 4 खाद्य पदार्थों का सेवन, जल्द रिकवर होंगे

अनार का सेवन शरीर के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. अनार में फाइबर, विटामिन के,सी, और बी, आयरन, पोटेशियम, जिंक और ओमेगा-6 फैटी एसिड मौजूद होते हैं, साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी के साथ ही इम्यूनिटी बढ़ाने वाले तत्व भी शामिल होते हैं. ऐसे में प्लेटलेट्स की कमी से जूझ रहे मरीजों के लिए अनार का सेवन अमृत के समान है.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)