हमारे देश में ज्यादातर लोग चाय (Tea) बनाते समय अदरक (Ginger) जरूर डालते हैं. कई लोग ऐसे भी होते हैं जो खांसी- जुकाम और बुखार के समय ही अदरक को इस्तेमाल में लेते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अदरक वाली चाय पीने से बहुत फायदे मिलते हैं. अपने इस लेख में हम आपको अदरक वाली चाय से मिलने वाले फायदों के बारे में बताएंगे.

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अदरक वाली चाय से मिलने वाले फायदे-

वजन कम करने में मददगार

नियमित रूप से अदरक वाली चाय के सेवन से वजन नियंत्रण में रहता है. बता दें कि अदरक की चाय पीने से व्यक्ति को भूख कम लगती है इसलिए व्यक्ति को बार-बार खाने का मन नहीं करता और वजन भी नियंत्रण में रहता है.

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पाचन तंत्र को रखें ठीक

अदरक वाली चाय का सेवन कर आप अपने पाचन तंत्र को मजबूत रख सकते हैं. दरअसल अदरक एक नेचुरल एंटी ऑक्सीडेंट की तरह काम करता है इसलिए इसके सेवन से पाचन क्रिया अच्छी हो जाती है.

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जुकाम को करें ठीक

बुखार और जुकाम में अदरक की चाय का सेवन करना बहुत फायदेमंद रहता है. अगर आपको ज्यादा जुकाम हो गया है तो अदरक वाली चाय का सेवन जरूर करें. इससे आपको जुकाम से जल्द छुटकारा मिल जाएगा.

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ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहेगा

अदरक की चाय के सेवन से हाइपरटेंशन का खतरा कम रहता है. इसके अलावा ये ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को कंट्रोल में करने में सहायता करती है. ऐसे में आपको रोज इस चाय का सेवन जरूर करना चाहिए.

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सिरदर्द से दिलाए छुटकारा

जी न्यूज की रिपोर्ट के अनुसार, अदरक की चाय के सेवन से सिरदर्द से आराम मिलता है. अगर आपके सिर में दर्द हो रहा है तो अदरक वाली चाय का सेवन जरूर करें. इससे कुछ ही देर में आपका सिरदर्द भाग जाएगा.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)