डेंगू (Dengue) कई बार जानलेवा होती है अगर इसका इलाज सही तरीके से नहीं किया जाता. वहीं, डेगूं में सबसे बड़ी परेशानी तब होती है जब आपके खून में प्लेटलेट्स (Platelets) की कमी होती है. क्योंकि जब डेंगू की बीमारी होती है तो पीड़ित शख्स का प्लेटलेट्स काउंट गिर जाता है. ऐसा कहा जाता है कि अगर इसकी संख्या 10 हजार से कम हो जाती है तो उसे अलग से प्लेटलेट्स चढ़ाने की जरूरत होती है. लेकिन कुछ तरीकों से आप प्लेटलेट्स घरेलू तरीकों से भी बढ़ा सकते हैं. हालांकि, स्थिति गंभीर होने पर आपको डॉक्टरों की सलाह लेनी चाहिए.

वैसे हम आपको बताते हैं कि आप अपने शरीर में प्लेटलेट्स को घर के किचन में रखे चीजों से कैसे बढ़ा सकते हैं. ऐसे में हम प्राकृतिक रूप से अपने खून में प्लेटलेट्स काउंट को बढ़ा सकते हैं.

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अनार का सेवन

अनार एंटी इन्फ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं. अगर अनार का शेवन नास्ते में किया जाए या फिर इसका जूस पिया जाए तो शरीर में प्लेटलेट्स काउंड की कमी को दूर करने के साथ कई बीमारियों से लड़ने में सहायता मिलती है. आपको बता दें, जूस का सेवन उसे तैयार करने के तुरंत बाद ही कर लें.

चुकंदर का सेवन

चुकंदर प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने में काफी सहायक हो सकता है. इसमे पाये जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट और हेमोस्टैटिक गुण काफी फायदेमंद होते हैं. आप चुकंदर के रस का दो-तीन चम्मच गाजर के रस के साथ मिलाकर पीते हैं तो प्लेटलेट्स बढ़ता है. इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण कई बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ाता है.

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गिलोय का सेवन

खून में प्लेटलेट्स को बढ़ाने के लिए गलोय के वंडर प्लांट है. गिलोय का जूस इसके लिए काफी फायदेमंद होता है. गिलोय के सेवन से हमारी इम्यूनिटी में तेजी से विकास होता है. इसे आप शहद के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके अलावा आप गिलोय को रात भर पानी में भिगोकर उसके पानी को सुबह छानकर पी सकते हैं.

पालक का सेवन

पालक कई चीजों के लिए फायदेमंद होता है. इससे प्लेटलेट्स काउंट भी बढ़ता है. इसका सेवन आप कई तरीकों से कर सकते हैं. अगर आप 5 पालक के पत्ते को पानी में डालकर उबाल लें और उसे ठंडा कर आधा ग्लास टमाटर के रस में मिलाकर दिन में तीन बार पिएं तो इससे काफी फायदा मिलेगा. पालक को आप सलाद में या सब्जी बनाकर भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

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व्हीटग्रास का इस्तेमाल

प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए व्हीटग्रास काफी फायदेमंद होता है. इसमें पाए जानेवाले फोलिक एसिड, क्लोरोफिल, विटामिन और जिंक शरीर के लिए लाभदायक होते हैं. आप व्हीटग्रास को धोकर महीन पीस लें और इसके पेस्ट को निचोड़कर रस निकालें. आप इसमें थोड़ा पानी मिला सकते हैं. इसके आधा कप रस का सेवन करें, अगर परेशानी हो तो आप इसमें नींबू के रस की कुछ बूंदे मिला सकते हैं.

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