शरीर को स्वस्थ (Healthy)
रखने के लिए हम कई तरह के खाद्य पदार्थों के साथ जूस (Juice) का सेवन करते हैं. अगर आप चाहते हैं कि आपका
शरीर स्वस्थ रहे और उसके साथ साथ कई अन्य फायदे भी हों, तो आपको अपनी डाइट(Diet)
में एलोवेरा (Aloevera), आंवला (Amla) और गिलोय (Giloy) का जूस शामिल करना चाहिए. यह शरीर के लिए काफी
लाभदायक होता है. इस जूस को पीने से हमारे शरीर को कई लाभ होते हैं. इस जूस का
सेवन हमें रोजाना करना चाहिए. तो चलिए आपको बताते हैं कि रोजाना इस जूस का सेवन
करने से हमारे शरीर को क्या क्या लाभ (Aloe Vera Amla Giloy Juice Benefits in Hindi) मिलते हैं और
इसका सेवन किस तरह से करना चाहिए.

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एलोवेरा, आंवला और गिलोय जूस पीने के फायदे – Aloe Vera, Amla, Giloy Juice Benefits

त्वचा के लिए होता है लाभकारी

एलोवेरा, आंवला और गिलोय के जूस का सेवन रोजाना करने से त्वचा (Skin Benefits) को काफी फायदा होता है. इस जूस का सेवन करने
से शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थ शरीर से बाहर हो जाते हैं. जिसके चलते हमें एक्ने, मुहांसों और दाग-धब्बों से छुटकारा
मिलता है. इसके साथ ही जूस का सेवन करने से चेहरे में निखार आता है. इस जूस का
रोजाना सेवन करने से आप हमेशा फ्रेश और यंग महसूस करेंगे.

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पाचन तंत्र होता है मजबूत

पेट से जुड़े मामले में यह जूस रामबाण की तरह
काम करता है. इसका सेवन करने से न सिर्फ आपका पाचन तंत्र मजबूत होता है, बल्कि रोजाना
इस जूस का सेवन करने से पाचन से जुड़ी समस्याएं, जैसे गैस, कब्ज, अपच और एसिडिटी से छुटकारा भी मिल जाता है. इसलिए इसका सेवन हमे
रोजाना करना चाहिए.

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1.      
सुबह उठकर एक बर्तन में पानी रखकर कर
थोड़ा गुनगुना कर लें.

2.      
गुनगुने पानी को एक गिलास में निकाल
लें.

3.      
इसमें एक एक चम्मच एलोवेरा, आंवला और गिलोय का जूस ऐड कर दें.

4.      
इसके बाद उसे अच्छे से मिला लें.

5.      
अब आप इसका सेवन कर सकते हैं.

( नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए संबंधित विशेषज्ञों से सलाह जरूर लें. )