Benefits OfBottle Gourd Leaves: लौकी (Bottle Gourd) सेहत के लिए बहुत लाभकारी होती है. लौकी को कई प्रकार से खाया जा सकता है, जैसे – सब्जी बनाकर, रायता बनाकर, लौकी की बर्फी बनाकर, लौकी का जूस तथा और भी कई प्रकार से. इसे खाया जा सकता है. लौकी खाने से कई प्रकार की शारीरिक परेशानियां दूर होती है, और वजन भी कम होता है. लेकिन क्या आपको पता है कि लौकी के साथ साथ लौकी के पत्ते (Bottle Gourd Leaves) भी गुणों से भरपूर होते हैं. लौकी के पत्तों में प्रचुर मात्रा मे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जिससे इसका सेवन करने से शरीर को एनर्जी मिलती है. आइए आपको बताते हैं लौकी के पत्तों के गुण और इसे कैसे खाया जा सकता है.  

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कैसे खाएं लौकी के पत्ते

1. लौकी के पत्ते का साग

लौकी के पत्तों का साग बनाकर खाया जा सकता है. इसमें प्रचुर मात्रा में फाइबर मौजूद होता है इसलिए इसका साग खाने से एनर्जी मिलती है और वजन कम होता है.

2. लौकी के पत्तों की चटनी

लौकी के पत्तों की चटनी भी बनाकर खाई जा सकती है. इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है. जो हमारी हड्डियों और दांतों के लिए बहुत अच्छा होता है.

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3. लौकी के पत्तों का रस

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5. डायबिटीज के मरीज

जो लोग डायबिटीज की परेशानी से परेशान हैं वो लोग लौकी के पत्ते का सेवन करें तो डायबिटीज कंट्रोल होती है. इसका नियमित रूप में सेवन करने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है.

(नोटः ये जानकारी एक सामान्य सुझाव है. इसे किसी तरह के मेडिकल प्रोफेशनल की सलाह के तौर पर न लें. आप इसके लिए अपने डॉक्टरों से सलाह जरूर लें.)